Mantener un diario de entrenamiento es una parte esencial de la efectividad de su entrenamiento con el objetivo de desarrollar músculos o perder peso, y hemos hecho todo lo posible para permitirle registrar sus entrenamientos de la forma más rápida y sencilla posible.

La aplicación GymKeeper es un rastreador de ejercicios simple y visual que incluye muchas herramientas útiles para entrenar en el gimnasio y mantener un estilo de vida saludable.

Características de GymKeeper:

REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS SIMPLE E INTUITIVO
Dado que la función principal de un diario de entrenamiento es registrar la actividad de su gimnasio, hemos hecho este proceso lo más simple y claro posible. El diario del gimnasio está dividido en páginas, cada una de las cuales representa un día de entrenamiento separado con todos los ejercicios y series visibles para que no tenga que hacer clics adicionales para ver y editar completamente su entrenamiento. Puede navegar entre los días deslizando hacia la izquierda y hacia la derecha o a través del calendario. En la misma pantalla, se puede activar el temporizador para contar el tiempo de descanso entre series. Además de lo anterior, si usted es un entrenador físico, puede hacer un seguimiento de varios atletas simultáneamente.

PROGRAMAS DE FORMACIÓN PROFESIONAL (¡TODO GRATIS!)
GymKeeper incluye una gran cantidad de ejercicios y programas de entrenamiento, adecuados para atletas con diferentes niveles de condición física. Todos los ejercicios y rutinas de ejercicios en la aplicación son absolutamente gratuitos y siempre puedes agregar tus propios datos personalizados. La aplicación completa los pesos y las repeticiones de acuerdo con sus resultados anteriores. También en un par de clics puede diversificar sus entrenamientos cambiando cualquier ejercicio a uno análogo con los mismos grupos musculares involucrados.

ANÁLISIS DE RESULTADOS DETALLADOS
Realice un seguimiento de las estadísticas de sus entrenamientos, ejercicios, grupos musculares y mediciones corporales durante cualquier período de tiempo y establezca nuevos registros. Los cuadros interactivos lo ayudarán a comprender sus fortalezas y debilidades para determinar el plan de capacitación futuro. El análisis de los resultados de su entrenamiento hará que asistir a un gimnasio sea más divertido y productivo.

HERRAMIENTAS ÚTILES PARA EJERCITAR
Con la ayuda de nuestra calculadora de ejercicios, puedes calcular el peso de barra recomendado para un conjunto, así como el índice de masa corporal, la ingesta diaria de calorías y la frecuencia cardíaca objetivo para tus entrenamientos. El registro de mediciones le permitirá rastrear fácilmente los cambios en cualquiera de los parámetros de su cuerpo, tanto por las propias mediciones como por las fotos adjuntas. El cuaderno incorporado servirá para registrar cualquier información importante relacionada con sus entrenamientos. La función "Compartir" te ayudará a ver y crear tarjetas con citas inspiradoras de deportes para motivarte y motivar a tus amigos :)

Si la construcción de un cuerpo hermoso es parte importante de tu vida, la aplicación GymKeeper te ayudará con los logros de tus objetivos. Nuestra aplicación será útil tanto para principiantes como para deportistas experimentados en el campo del fitness, el culturismo y el levantamiento de pesas.

// Option A // q4a1w

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// Option B // 55m4l

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